Мотивация или почему ты до сих пор ленивая жопа
Те, кто следят за моими сториз в инстаграме, в курсе, что я наконец-то собрала себя в кучку и занялась физрой. То бишь перестала лениться, и взялась за голову попу. И пока мысля не выветрилась, собираюсь её увековечить здесь о самых азах. Как всегда, всё о чем пойдет речь ниже — всего лишь мои собственные размышления и выводы.
Собственно Мотивация. Все начинается с вопроса о ней. А зачем, собственно, что-то делать, если и так все ок и норм тебе? Ты не болеешь, по больничкам не шатаешься, тебе меньше 30 (ну или больше) и тебе нравится твое тело, ты любишь то, как оно выглядит. Двигаешься не испытывая затруднений и все в общем-то прекрасно и без спорта. Правильно. Тогда оно тебе и не надо вовсе;)
А если все-таки надо..?
Но иногда не совсем понятно почему. От чего успешно забрасываешь и не скоро возвращаешься вновь. Потому что, ну, вроде как надо ведь, хочется, но в тоже время и так все неплохо в общем-то, так что можно и попозжа этим заняться.
Дано: – желание что-то сделать для себя, чтобы быть лучше, и нравится себе больше;
– ну просто потому что надо и все тут (фотки фитоняшек не дают покоя например);
Условие: Если есть желание, и периодически оно доходит до исполнения, но деятельность всегда обрывается где-то либо в начале, то ли где-то посередине через какое-то время.
Вопрос: Куда, мать вашу, постоянно девается эта мотивация?
Давайте постараемся разобраться, что это за странный предмет, мотивация, который вроде как есть, и вроде как его нет. Чтобы понять это, я думаю, надо сперва определить её истоки, корни. Откуда она идет? На мой взгляд есть 2 качественные категории мотивации:
– МНИМАЯ (кажущаяся абсолютной);
– АБСОЛЮТНАЯ
По скольку в ваши головы я залезть не могу, то мне доступен только собственный пример и опыт, который я могу сейчас от и до проанализировать.
Моя первая абсолютная мотивация.
С самого детства и до сих пор у меня тянется моя первая абсолютная мотивация заниматься плаванием, основанная на огромной любви к воде и к эстетике этого вида спорта. Мешают только определенные условия без которых просто так не позанимаешься этим на постоянной основе. Скажем так, это для меня сейчас недоступный способ заниматься спортом, по причине дорогостоящих абонементов в бассейны, и то, что Москва это не маленький Красноярск, тут я бы поискала такой басик, где требуются мед справки от всех посещающих его, чтобы быть за себя уверенной, что не принесу на себе бациллу (ну, считайте меня параноиком, однако в городе с населением овер 30 лямов людей, шансы возрастают на подцепление всякой неприятной херни. В маленьких городках он просто меньше, потому я там особо не парилась). Именно во время занятия плаванием в школе, тренер говорила мне, что просто иметь хорошую технику мало, нужно обязательно заниматься вне бассейна, развивать выносливость бегом, потому что все это очень хорошо поможет мне потом в воде. В то время я и увлеклась бегом. И даже когда ходить в басик уже не было возможности (школа закончилась, мы переехали), я все равно еще несколько лет продолжала бегать пока и это тоже сошло на нет (знаете, замужество расхолаживает, особенно когда тебя и так любят таким какой-то и есть, и еще покушать хорошо любят, вместо приседаний).
Мои мнимые мотивации.
В подростковом возрасте, обсмотревшись модных каталогов одежды, картинки со строняшками засели у меня надолго в голове, и решила что мне тоже надо быть как они. Эта идея торкала меня где-то может на протяжении лет 5. Я начинала заниматься снова с гантельками, но через пару дней становилось тупо лень. Потом когда начинался очередной приступ «хотения» я пробовала не есть после 6. Продержалась несколько дней, после чего решила, что так мучить себя это не дело, т. к. организм постоянно требовал свои положенные калории. В общем, тогда за несколько таких подходов я очень быстро поняла в итоге, что не смогу продержаться на таких лишениях. Если так делают все, то нафиг оно надо. Быть злым и худым потому что ни че не жрешь? Ну нее.. Себя я все-таки больше любила. Очарование фитнес-фотками моделей прошло. Потом было несколько вспышек на совсем хлипкой мотивации, когда я просто вспоминала, что блиин, ну надо же просто позаниматься, что-то я забросила совсем. Такая мотивация считай, что ее нет вообще. Муж купил мне гантельки и я разок потягала их, после чего поняла, что пока еще я норм в целом, и лень никуда не делась к тому же, да и эффекта что-то не видно. Отсутствие видимого результата каждый раз после таких жалких попыток стабильно давало мощный откат назад. Это мощный «размотиватор», ведь каждый из нас хочет чтоб все прям щас было и сразу вырастало\худело\подтягивалось. Большим размотиватором является еще и то, что во время таких попыток ты объективно понимаешь, что ты не дряхлый пень пока еще, и лет тебе не много, и в целом ты в расцвете сил прекрасен и бодр. Физкультура еще может подождать смело несколько лет.